人生100年時代創造プロデューサー
認定こよみすと 吉原 郁子(よしはら いくこ)
人生100年時代を心も体も健康で楽しく生きていきたいと思うことは、誰もが願っていることではないでしょうか?
でも、いつからどんなことをすればよいのかを知っている人は少ないのです。ましてや、身体に困った症状がない場合は、自分の事として捉えず後回しになってしまいませんか。
最近、体重が増えて腰回りが大きくなったなと感じることはありませんか?
朝の目覚めがすっきりせず「疲れが取れない」と思うことはありませんか?
なんとなく肌がくすみ、頬のたるみが気になって「歳とったなあ」とため息ついたり・・
人生100年時代、実は、50歳という折返し年齢をすぎてからは、誰もが健康リスクを抱える可能性があります。今、多少なりとも感じている若い頃とは違う身体の変化は、その延長線上には、動脈硬化や高血や糖尿病等の生活習慣病に繋がってるかもしれません。少しでも手前で食い止める必要があるのです。
人生100年を当たり前に健康で楽しく生き抜ける心と身体を創ることができる基本の手法を知り、楽しく習慣化できる仕組みを提供いたします。
これからの長い人生、心から安心して楽しく過ごし素敵なPPKピンピンきらりの100歳を現実のものにして行きましょう。
お気軽にお申し込みください。